Такая проблема, как варикозное расширение вен довольно часто беспокоит беременных. Причин на то может быть множество, хотя к основным относят увеличение нагрузки на нижние конечности.
Как избежать варикоза при беременности и как лечить уже проявившиеся симптомы в нашей статье.
Профилактика любого заболевания – верное решение, ведь, как известно, любое заболевание проще предупредить, чем лечить.
Так, чтобы избежать возникновения варикозного расширения вен во время беременности следует взять на вооружение два основных правила:
Так как при беременности лечение какими-либо препаратами считается нежелательным, многие отдают предпочтение народным советам.
Рекомендации по снижению нагрузки на нижние конечности
1. Чтобы добиться разгрузки ног следует, как можно чаще устраивать себе передышки. Так несмотря на то, что будущим мама рекомендованы пешие прогулки, «наматывать» километры с утра до вечера не стоит. Ходьба должна быть в спокойном режиме и включать передышки в виде сидения на лавочке каждые 15-20 минут.
2. Обязательно необходимо отказаться от обуви на каблуках, так как плод и без того, оказывает лишнее давление на нижние конечности.
3. Снизить давление также поможет выбор правильной одежды (сильно зауженные брюки и джинсы лучше убрать на годик в шкаф) и выполнение несложных упражнений.
4. Для профилактики варикоза следует выполнять ряд следующих разминочных упражнений в положении лежа:
5. Так же важно, чтобы ноги всегда находились на возвышении в 8-10 см (на подушке, к примеру). Еще специалисты рекомендуют не скрещивать ноги при беременности во время сидения, так как такое положение тоже затрудняет движение крови по венам и сосудам.
Рекомендации по облегчению течения кровотока
Обеспечение нормальное текучести крови, позволит снизить риск возникновения сгустков и тромбов. Конечно, чаще всего с этой целью применяются различные лекарственные препараты, но будущим мама лучше обратить внимание продукты, готовые выступить аналогами медицинских препаратов.
Для профилактики тромбофлебита полезно потребление следующих продуктов:
Отказаться желательно от жирной, острой, копченой, соленой, консервированной еды, так как она со временем может привести к возникновению проблем в кровотоке.
Если предупредить заболевание не удалось и его симптомы прогрессируют, следует обратиться за консультацией к специалисту, так как самолечение во время беременности может спровоцировать развитие осложнений. Только в сложных ситуациях во время беременности может быть назначено медикаментозное лечение варикоза или оперативное вмешательство.
Что касается использования гелей и мазей от варикозногорасширения вен, то здесь рекомендации схожие – консультирование у специалиста и только при явной необходимости применение.
Варикозное расширение вен может быть спровоцировано рядом факторов:
Комментарии