Самая лучшая диета

Я пробовала разные диеты, от монодиет до самых разнообразных, в общем опыты на себе проводила и никакого результата не получила. Не мучайте Вы себя диетами прочитав статью поняла, самый идеальный вариант это здоровый образ жизни но его нужно придерживаться все время, то есть привыкать и жить так постоянно, правильно питаясь и занимаясь спортом. Летом мне намного проще, овощи и фрукты со своего огорода, плюс нагрузки на том же огороде, утренние пробежки и домашние заботы, зимой это все заменяю на спортзал.

Цитата
Di написал: А я не придерживаюсь никакх диет. И на стройность фигуры не жалуюсь. Видимо это от природы - мама у меня тоже не полная.

Мне тоже так повезло, подружки завидуют, а я молча радуюсь. У мамы такая же особенность, а вот ее сестра с точностью до наоборот.

петли это такая себе тренировка, не все группы мышц задействовать можно

Главное есть понемногу, но чаще.

самая лучшая диета-дробное питание

а как по мне, самая лучшая диета - это раздельное питание. Ни единой копейки не придется тратить больше обычного

Дробное питание самое полезное для любого человека. Но только не всегда получается так питаться, к сожалению. И не всегда одно питание дает возможность выглядеть хорошо. Для стройной фигуры надо заниматься спортом, а иногда еще и принимать специальные препараты, которые нормализуют вес процессы внутри организма. Можете подробнее узнать о таких препаратах [URL=https://zhirunet.com/]https://zhirunet.com/[/URL] .Главное больше здоровой пищи, активного образа жизни и все будет хорошо