Как укрепить иммунитет после родов?

Питайтесь полноценно, по возможности отдыхайте и гуляйте с малышом на свежем воздухе. Я принимала витамины для кормящих мам. Мне было легче.

Мне кажется, что на данном моменты для Вас самое главное - это полноценное питание. Кушайте обязательно мясо, рыбу, а также различный овощи и фрукты.

После родов я, конечно, же сосредоточилась на сбалансированном питании, пила йод и кальций с витамином Д. Это предупредило дефицит йода и ломкость ногтей и выпадение волос

А зачем укреплять? Вы стали часто болеть? У меня такой проблемы после родов и не было, ка то не задумывалась на эту тему. А, если иммунитет до беременности был крепкий, то он и после беременности будет крепкий.

Цитата
Марина пишет: А зачем укреплять? Вы стали часто болеть? У меня такой проблемы после родов и не было, ка то не задумывалась на эту тему. А, если иммунитет до беременности был крепкий, то он и после беременности будет крепкий.

Дело в том, что беременность, рождение и кормление ребенка грудью - это определенный стресс для женского организма, и иммунитет, как правило, ослабевает. Но не у всех женщин.

Цитата
Алена Иванова пишет: Дело в том, что беременность, рождение и кормление ребенка грудью - это определенный стресс для женского организма, и иммунитет, как правило, ослабевает. Но не у всех женщин.

Ну у меня после первого ребенка отличный иммунитет был. Два года после родов ни одного насморка, ни першения в горле. После того, как сын пошел в садик, он болел, а я сидела рядом с ним целыми днями и только один раз была температура, хотя сын стабильно раз в две недели болел. Сейчас вторая беременность, иммунитет снизился, но это естественно, а вот после беременности - не слышала такого.

Мне недавно опять этот курс назначили пройти, после длительного лечения антибиотиками.

У меня проблем с иммунитетом не было после родов

Я пью чаи из шиповника, малины, травки всякие завариваю.

Цитата
Юлия Лычева пишет: Я пью чаи из шиповника, малины, травки всякие завариваю.

еще клюковку можно, мед, лимон

Чтобы не во вред себе, а наоборот, то лучше обратиться к
иммунологу
Очень хороший специалист Быков С.А.

Самое главное - это высыпаться, иммунитет от недосыпа падает.

Очень важно питание, если есть возможность ешьте по не многу ореховую смесь с медом

Витамины возможно или же фрукты а так же настоички .

Цитата
Тоня написал: Витамины и время все восстановят)

И отдых, сон хотя бы 6-7 часов в сутки. С маленькими детками это тяжело, но пусть родственники или друзья помогают

Не надо трескать никакие таблетки, порошки, никакие свечки никуда себе не суйте ни в коем случае, если Вы на ГВ. Не только за себя ответственность несете же, но и за ребенка. Сейчас для Вас лучшие способы укрепить иммунитет - витаминки для кормящих мам, полноценное питание, сон (что сложно, конечно, с маленьким ребенком), прогулки на свежем воздухе. Чтобы от других не подцепить чего-то, можно нос смазывать маслом туи, в аптеках оно продается, хорошо от вирусов защищает. Только не в чистом виде его надо использовать, конечно. Готовые растворы продаются. Тот же эдас-801 туя - отличный вариант, я его и беру

Согласна! Для укрепления иммунитета необходимо правильно питаться и гулять на свежем воздухе, что полезно, как маме, так и ребенку. Не забываем включать в меню лук и чеснок, которые еще называют природными антибиотиками. Кроме того, я принимаю витаминный комплекс витрум: http://www.rusanalogi.ru/preparaty/vitrum в нем содержится 13 витаминов и 10 микро- и макроэлементов.

Цитата
Наталья написал: Кроме продуктов и витаминов укреплению иммунитета способствует чередование высоких и низких температур. Ну то есть контрастный душ или еще регулярное посещение бани или сауны - прекрасный способ держать иммунную систему в тонусе.

да..только вот не всем такое и разрешат...к примеру, часто бывает после родов эндометрит, тут только лечение, а иммунную систему можно, конечно, и прогулками, и травами travy-ot-besplodiia.ru поднимать, которые и как терапевтическая мера показаны в этот момент.

Ирина, это именно для кормящих такой препарат? А если просто вагиноз достает, поможет?

Я жене после родов покупал дягилевый мед, он полезен для повышения иммунитета, еще вот тут https://portalmeda.ru/pcheloprodukty/med/dyagilevyj-dudnikovyj-med.html#i-8 кроме полезных свойств и особенностей этого меда прочел, что полезен после родов для восстановления. Сейчас тоже покупаем его, за зиму ни разу не болели, не считая заложенности носа на пару дней.

Цитата
Алина Валетова написал: Девочки, мне вот тоже надо свой иммунитет поддержать. Но вот, наверное, надо дождаться окончания ГВ, и потом можно начинать прием витаминок. Я почему-то любые витамины отношу к категории лекарств. Знаю, что это не лекарство, но все же медицинский препарат.

Конечно дождитесь окончания ГВ, а потом можно будет подобрать непосредственно для себя подходящие витаминки https://www.ayurveda-shop.ru/category/chavanprash/ , раньше была проблема ,как только кто-то в общественном транспорте чихнет в мою сторону на следующий день обязательно начинается насморк,температура и прочее ,что вытекает из ОРВИ. Решила что пора с этим что-то делать и вот пропила комплекс витаминов .Хочу сказать что уже пол года ни одного больничного)))

Важно придерживаться правильного питания и я готовила себе в добавок йогурт с закваской, которая помогает укрепить иммунитет. Можете тут подробнее про нее почитать https://zakvaski.com/production/yoghurt-vivo.html

А что вам то доктора говорят на этот счет? так как конечно же лучше всего с ними консультироваться на этот счет, но в общем то можно пить просто витамины, которые безвредны для здоровья и укрепляют иммунитет, например вот здесь посмотрите http://www.transferfaktory.ru/ - у них хороший ассортимент, по этому думаю должны что то подобрать себе хорошее в этом плане. А вообще витамины пили какие то когда нибудь?