Всем привет. Я готовлюсь стать красивой мамой здорового ребенка. А основа этого- правильное питание. Где можно почитать о том, что и как правильно кушать маме и ее ребенку, чтобы быть здоровыми и красивыми?
Что Вы кушаете?
Что Вы кушаете?
|
14.05.2017 15:25:39
|
|
|
|
|
|
14.05.2017 15:36:13
Тема правильного питания на сегодняшний день очень распространенная. О ней много пишут книг и статей. Так что можете почитать литературу, посвященную этому вопросу.
|
|
|
|
|
|
15.05.2017 22:10:48
Только первое время сложно его придерживаться, если раньше питание было далеко от идеала) через пару недель привыкаешь и все прекрасно. Еще и чувствуешь себя намного лучше
|
|
|
|
|
|
18.05.2017 14:48:54
я сама тяжело отказывалась, хотя если хочется - надо есть
|
|
|
|
|
|
29.05.2017 10:26:55
Я позволяла себе абсолютно всё (кроме алкоголя).
|
|
|
|
|
|
09.06.2017 22:19:59
 Я тоже, единственное я на восьмом месяце съела рассольник, потом пришлось кушать много клюквы. А так спасибо моему сыночку, за то, что берёг всю беременность маму. Ни одного дня не было токсикоза.  А после родов, я конечно перешла на правильное питание, кашки, вареное мясо, ничего мучного, жирного и сладкого. Тяжело конечно. Но я зато узнала много рецептов новых полезных на Дневнике. |
|||
|
|
|
|
13.06.2017 22:49:43
Какая красота, нельзя такие картинки на ночь смотреть! Беременность нужно есть все свежее и полезно приготовленное
|
|
|
|
|
|
19.06.2017 23:53:35
KarinaLissa, мне из-за Вашей картинки пришлось идти кушать посреди ночи
По поводу питания хорошо расписано в рекомендациях в календарях беременности, посмотрите здесь. Часто организм женщины сам подсказывает, что ему нужно. Но если он хочет чипсов, лучше, конечно, не послушаться. |
|
|
|
|
|
14.12.2017 03:52:27
Я уже давно перешла на раздельное питание. Поначалу было сложно, но сила воли не подвела. После того, как привыкла, уже было намного проще. Есть несколько вариантов раздельного питания. В статье http://opitanii.net/story/dieta-razdelnoe-pitanie-na-7-dney приведено несколько примерных меню. Я свое меню примерно так и построила, но некоторые продукты не совпадают. Если вчитаться, вдуматься, можно легко понять, какие продукты употреблять в пищу можно, а какие нельзя и составить свой рацион самостоятельно.
|
|
|
|
|
|
27.12.2017 20:38:48
Спасибо за отзывы очень много полезного узнала для себя узнала!
|
|
|
|
|
|
11.01.2018 10:40:44
Если слушать врачей, то можно с голоду свалиться… да все, что хочется кушаю, стараюсь только избегать сладостей, мучного, соленого, пряного и откровенного вредного по этикеткам с кучей консервантов и Е.
|
|
|
|
|
|
17.01.2018 22:28:04
я тоже слежу за своим питанием , поэтому ем только свежие овощи и фрукты и кисломолочные продукты
|
|
|
|
|
|
06.06.2018 19:38:40
Девочки, а вредную еду что прям никто никто не кушает?
|
|
|
|
|
|
16.06.2018 22:48:42
налегала во время беременности и планирования на:гречку, шоколад, мясо и т.п. из этого https://anemia-and-pregnancy.ru/#7 списка продуктов.....с моим недостатком железа - это были самые нужные компоненты пищи....
|
|
|
|
|
|
06.08.2018 10:08:00
А я за правильным питанием никогда не гонюсь... Кушаю только то что мне хочется, а детям сладости заказываю из США https://www.namsladko.ru/ Не скажу, что разрешаю есть много сладостей, но по шоколадке в день они точно съедают
|
|
|
|
|
|
06.08.2018 13:15:27
кушаю. что хочу))
|
|
|
|
|
|
17.08.2018 13:40:11
Чипсы со всякими красителями и приправами очень вредно.
|
|
|
|
|
|
13.09.2018 19:16:59
Во время беременности ела все, как родила - строжайшая диета
|
||||
|
|
|
|||
Читают тему (гостей: 2)