Разделы

Новое в блогах

11:45 10.11. Evgenya

Беременность малого срока

Привет Девченки.ездила в свой город.пошла в жк попала к другому к врачу.Проверила она меня и сказала...
20:03 05.10. Evgenya

менструация овуляция

цикл 2 месяц подряд 31.с мужем занимались 2,3,4 возможно ли
11:53 24.08. Evgenya

менструация овуляция

привет всем!подскажите месячсные были 16 числа этого месяца.и после них занимались сексом какова...
Войти | Регистрация
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Комментарии в блогах

12:01 10.10. Татьяна

В ожидании чуда!

нам помогает микролакс, странно, что у вас не работате. ну попробуйте чернослив и
15:05 25.08. Elena

Блог Evgenya Никифорова

Я бы вам посоветовала с 8 дня от начала цикла походить на фолликулометрию к хорошему узисту! у меня...
15:04 25.08. Elena

Блог Evgenya Никифорова

Поэтому не так всё плохо если нерегулярный цикл! Еще посоветовала бы наладить питание, чтобы...

Обсуждения на форуме

Сейчас на сайте
110 человек

Грейпфрут при беременности

Можно ли грейпфрут при беременности, противопоказания, вред и польза.

Общие характеристики

Грейпфрут при беременности почему-то редко попадает в список предпочтений беременной женщины, однако этот фрукт среди цитрусовых является самым безопасным. Мандарины и апельсины, безусловно, вкуснее, вероятно этим и объясняется такой выбор будущих мам.

Откуда взялся грейпфрут, никто не знает. В дикой природе это дерево не встречается. Считают, что грейпфрут это плод естественной гибридизации памело и сладкого апельсина, которая случайным образом произошла в садах Северной Америки. Доказать это пока никому не удалось.

Британцы называют грейпфрут виноградным плодом, только это совсем не связано с его вкусом. Особенность плодоношения грейпфрута в образовании гроздей из 6-12 крупных, до полукилограмма весом, плодов, что на высоком (до 12 м высотой) грейпфрутовом дереве действительно напоминает гигантский виноград.

Существует большое разнообразие сортов грейпфрута, отличающихся цветом кожуры, мякоти, размером плодов, однако вкус и свойства у всех грейпфрутов одинаковы. Лучший сорт грейпфрута был выведен в России примерно 100 лет назад в результате скрещивания грейпфрута и мандарина. Эти плоды отличаются легко снимающейся кожицей и нежным вкусом.

У нас в стране грейпфруты появились в 1911 году, и сначала были доступны только в сезон плодоношения, сейчас этот фрукт можно купить круглый год за счет поставок со всего мира.

Состав

Грейпфрут очень богат полезными минеральными веществами и витаминами, при этом он низкокалориен, 35 ккал в 100г, что нашло применение в эффективных грейпфрутовых диетах. В мякоти грейпфрута содержатся сахара (их тут даже больше чем в апельсинах), клетчатка, фитонциды, органические кислоты, немного аминокислот и жиров. Витамины грейпфрута это в первую очередь, витамин С, есть тут витамины группы В, провитамин А, витамин Е и РР. Минеральные вещества грейпфрута это железо, кальций, фосфор, калий, натрий, цинк, магний, йод, марганец, кобальт и фтор. Эфирные масла грейпфрута, пектины и сахара находятся здесь в эффективной синергичной комбинации, усиливающей действие всех компонентов для укрепления здоровья и иммунитета человека. Аскорбинка в грейпфруте содержится в таком же количестве, что и в апельсине. Всего половинки фрукта хватает для удовлетворения суточной потребности в этом витамине при беременности.

Полезные свойства

  • Грейпфрут способен снижать артериальное давление, этим свойством обладает большинство цитрусовых.
  • Отвар кожуры грейпфрута благодаря дубящим свойствам полезен для десен и избавляет от кровоточивости.
  • При беременности грейпфрут полезен для сосудов, витамин К и РР, витамин С и пектины укрепляют стенки сосудов, что помогает бороться с варикозом и улучшает кровоток в плаценте плода.
  • Полезен во время беременности грейпфрут и своим свойством снимать отеки у будущей мамы.
  • Высокое содержание витаминов в хорошо усвояемой форме обеспечивают защиту от инфекций и укрепление иммунитета беременной.
  • Грейпфрутовый сок поможет справиться с бессонницей и раздражительностью, успокоит нервы. Для этого его нужно есть прямо перед сном.
  • Эфирное масло грейпфрута при беременности можно применять от растяжек.
  • Грейпфрут настоящий антидепрессант, улучшает настроение, придает сил, улучшает умственные способности.
  • На ранних сроках беременности грейпфрут хорошее средство от тошноты.

Применение и рецепты

Применение грейпфрута при беременности от тошноты возможно в свежем виде, как сок или чай. Свежий грейпфрут можно есть без пленочек ежедневно до половины плода. Если у вас ранний токсикоз, разрежьте грейпфрут и поставьте в холодильник, ешьте буквально по чайной ложечке мякоти несколько раз в день, тошнота уменьшится.

Можно так же использовать чай из сушеной кожуры грейпфрута от тошноты, для этого чайную ложечку высушенной цедры заваривают половиной стакана кипятка и настаивают 15 минут. Пить достаточно по несколько глоточков 2-3 раза в день.

При кровоточивости десен полоскайте рот отваром кожуры грейпфрута 2 раза в день и кушайте свежий грейпфрут. Полоскать рот самим грейпфрутовым соком не желательно, эмаль зубов у беременных ослаблена, а в соке много фруктовых кислот.

Для улучшения сна выпейте перед отходом в постель стакан грейпфрутового фреша или съешьте половинку грейпфрута, сладкие сновидения гарантированы.

Для укрепления иммунитета ешьте по половинке грейпфрута каждый день, здесь полная доза нужного вам витамина С.

Для успокоения нервной системы капните в ванну 2-3 капли грейпфрутового масла или капельку на аромалампу. Ванна с ароматическими маслами не только поможет справиться с раздражительностью, вы избавитесь от головной боли и повышенного давления. С ароматическими маслами надо быть осторожной, их действие индивидуально и может как ухудшать, так и улучшать состояние. Кроме того, встречается аллергия, по-этому не забывайте делать кожный тест перед применением.

С 14-16 недель беременности грейпфрутовое масло можно добавлять в индифферентный крем и использовать для профилактики растяжек.

Противопоказания

В грейпфруте содержится много гликозидов, в том числе нарингенина, благодаря которым фрукт обладает таким горьким вкусом. Основная масса гликозидов содержится в кожуре и пленочках- перегородках. Эти вещества полезны для сердечно-сосудистой системы, стимулируют обмен веществ и функцию желудочно-кишечного тракта, помогают похудеть, но при беременности грейпфрут вредно есть с пленочками. Дело в том, что гликозиды грейпфрута блокируют цитохромы печени, благодаря которым происходит расщепление многих веществ в организме. В том числе, нарушается переработка половых гормонов, а гормональный баланс при беременности тонкая штука. Это сказывается и на переработке многих лекарственных препаратов, что извращает их действие в организме или приводит к передозировкам. Список лекарств, чей метаболизм не совместим с грейпфрутом, постоянно пополняется, по-этому просто возьмите за правило, прием лекарств и употребление грейпфрута разделять по времени, например, лекарства утром - грейпфрут вечером, и никогда не запивайте лекарства грейпфрутовым соком.

Грейпфрут нельзя есть при повышенной кислотности желудочного сока, не стоит его кушать, если вы голодны. Грейпфрут стимулирует отделение кислоты в желудке и это может спровоцировать изжогу и тошноту.

Хотя грейпфрут реже всех других цитрусовых вызывает аллергию, помните, что такой риск существует. А значит, во второй половине беременности потребление грейпфрутов надо снизить, и никогда не злоупотреблять.

Если вас "пробило" на грейпфруты, умейте вовремя остановиться. Витамин С не откладывается впрок, а гипервитаминоз не менее опасен, чем гиповитаминоз. Так, избыток аскорбиновой кислоты в организме связывают с повышением частоты выкидышей.

Не забывайте о существовании этого фрукта, грейпфрут очень полезен при беременности и есть его можно, радостного вам настроения и крепкого здоровья!



Апельсины при беременности

Апельсины при беременности

Можно ли апельсины при беременности, противопоказания, вред и польза.

Айва при беременности

Айва при беременности

Можно ли айву при беременности, противопоказания, вред и польза.

Кумкват при беременности

Кумкват при беременности

Можно ли кумкват при беременности, противопоказания, вред и польза.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Tweet

Теги: грейпфрут, цитрусовые при беременности, иммунитет при беременности, ранний токсикоз, тошнота при беременности, высокое давление при беременности, сердцебиение при беременности, грейпфрут при беременности, нервничать во время беременности


Назад
30.01.2014 / Раздел: Беременность Просмотров: 23985

Комментарии к статье

Уважаемые гостьи, если ваш комментарий требует ответа - не оставляйте его здесь. На нашем форуме или в блогах вы получите ответ сразу, спросите там.


Ольга Анатольевна Волкова / 13:07 12.01.2014
Да и еще- весной, в марте, апреле, витамины есть только в грейпфруте.  Я делала сок-морс - пару грейпфрутов, 1-2 стакана воды и сахар по вкусу. Можно ещё заварить чай красный (каркаде) остудить и добавить.