Разделы

Новое в блогах

11:00 10.11. Evgenya

Беременность малого срока

Привет Девченки.ездила в свой город.пошла в жк попала к другому к врачу.Проверила она меня и сказала...
20:00 05.10. Evgenya

менструация овуляция

цикл 2 месяц подряд 31.с мужем занимались 2,3,4 возможно ли
11:00 24.08. Evgenya

менструация овуляция

привет всем!подскажите месячсные были 16 числа этого месяца.и после них занимались сексом какова...
Войти | Регистрация
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Комментарии в блогах

20:00 13.12. Катя

Блог Evgenya Никифорова

Беременность в 6 недель просто маленькая, после 12 недель и плод вырос и пол
20:00 13.12. Катя

Блог Лена

Девочка хоть и 10 летняя дело в том тоже ребенок и должна сказать, что она может просто хотела...
20:00 13.12. Катя

alena

Считаю, что кесарево только по показаниям врача нужны. У меня подруга очень хочет кесарево только...

Обсуждения на форуме

Сейчас на сайте
104 человека

Что из сладкого можно при грудном вскармливании

Период грудного вскармливания достаточно сложно переносится многими женщинами, так как после 9-ти месяцев обжорства наступает момент, когда «нельзя» буквально все. Такие ограничения в первую очередь связаны с малышом, ведь все питательные вещества он получает вместе с грудным молоком, а, значит, мамочка должна позаботиться о том, чтобы оно было достаточно жирным и содержало все необходимые крохе витамины.  

Диета при грудном вскармливании – отдельная тема. Сегодня же хочется поговорить о маленьких радостях, которые в такой нелегкий период, когда организм еще не успел восстановиться и часто беспокоят различные недомогания, помогут поднять себе настроение. Конечно, мы говорим о сладостях.

Кто не улыбнется при виде любимого шоколадного батончика или стаканчика пломбира? Но можно ли все это? Разберемся!

Сладкое при грудном вскармливании

Нередко можно услышать от новоиспеченных мамочек, что им очень хочется сладкого, но специалисты наперебой запрещают «налегать» на пирожные и торты, да и вообще считается, что злоупотребление сладким – плохая привычка. Так как же быть?

Известно, что пища, в которой содержится высокий процент углеводов, приводит к продуцированию в организме гормона серотонина. Он в свою очередь отвечает за:

  • поддержание организма в тонусе,
  • устраняет бессонницу и усталость,
  • поднимает настроение.


Конечно, допускать развития дефицита серотонина не стоит. Главное - понять, что существуют «вредные» и «полезные» сладости, то есть те, что сводят к минимуму вероятность возникновения побочного эффекта у крохи, да и насыщают организм исключительно полезными микроэлементами.

Овсяное печенье

Новоиспеченным мамочкам довольно часто специалисты рекомендуют потреблять овсяное печенье. Дело в том, что аллергические реакции оно вызывает крайне редко, так как при изготовлении не используются такие ингредиенты, как ароматические приправы (корица, ванилин), повидло, цветная глазурь, различные пищевые добавки. А вот энергией и хорошим настроением обеспечивают надолго.

Халва

В небольших количествах можно потреблять и халву, так как ингредиенты, входящие в ее состав, способствуют улучшению выработки грудного молока. Однако важно помнить основное правило – вводить ее в рацион необходимо постепенно, наблюдая при этом за состоянием крохи.

Мороженое

Когда период грудного вскармливания приходится на жаркие месяцы довольно сложно отказаться от такого летнего лакомства, как мороженое. Здесь главное быть осторожными и помнить несколько рекомендаций:

1. Лучше отдать предпочтение известной марке, которую потребляли до беременности и знаете, как организм реагирует на такой продукт;

2. В составе должно быть минимальное количество шоколада, разных добавок и молочного жира.

На заметку:

Больше всего молочного жира содержится в пломбире (12-15%), а меньше всего – в молочных сортах мороженого (3,5%).

3. Лучше выбирать сорта с небольшим содержанием сахара, поэтому фруктовое (там сахара более 30%) не стоит брать.

4. В мороженом не должно быть никаких добавок можете сами положить в него немного изюма или домашнего варенья.

5. Обязательно обратите внимание на срок годности товара и его внешний вид. Брикет должен быть правильной формы, без видимых дефектов и льда.

Помните, что кормление грудью тоже может быть счастливым периодом, если научиться питаться правильно и заменять вредные яства полезными лакомствами.



Понос при грудном вскармливании у мамы чем лечить

Понос при грудном вскармливании у мамы чем лечить

Итак, прежде всего следует обратиться к специалисту, который выявит основную причину расстройства. Так если необходимости в приеме антибиотиков нет, то есть опасной инфекции не будет обнаружено, лечение, вероятнее всего начнется с приема активированного угля.

Как подготовить грудь к кормлению

Как подготовить грудь к кормлению

Как подготовить грудь к кормлению чтобы в будущем избежать проблем?

Грудное вскармливание после кесарева сечения

 Грудное вскармливание после кесарева сечения

Грудное вскармливание после кесарева сечения имеет особенности, которые связаны с тем, что была операция.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Теги: сладкое при грудном вскармливании, мороженое при грудном вскармливании


Назад
03.08.2015 / Раздел: Ребенок от 0 до года Просмотров: 9498

Комментарии к статье

Уважаемые гостьи, если ваш комментарий требует ответа - не оставляйте его здесь. На нашем форуме или в блогах вы получите ответ сразу, спросите там.


© Copyright 2011 - 2017, копирование материалов без письменного разрешения администрации запрещено. Беременность по неделям. Все права защищены.