Разделы

Новое в блогах

11:00 10.11. Evgenya

Беременность малого срока

Привет Девченки.ездила в свой город.пошла в жк попала к другому к врачу.Проверила она меня и сказала...
20:00 05.10. Evgenya

менструация овуляция

цикл 2 месяц подряд 31.с мужем занимались 2,3,4 возможно ли
11:00 24.08. Evgenya

менструация овуляция

привет всем!подскажите месячсные были 16 числа этого месяца.и после них занимались сексом какова...
Войти | Регистрация
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Комментарии в блогах

01:00 27.03.

Я тебя люблю

Спасибо за помощь в этом вопросе, чем проще, тем лучше… -------- биография александ...
01:00 27.03.

Я тебя люблю

качество хорошее и перевод хороший... -------- Елена Голунова...
01:00 27.03.

Я тебя люблю

спс...я так ждал его -------- Виталий Гиберт официальный сайт запись на...

Обсуждения на форуме

23:39 26.03. Раздел: Наша болталка

Сейчас на сайте
84 человека

Арбуз при беременности

Многие ассоциируют беременность с периодом, когда можно без ограничений есть все любимые продукты. Однако специалисты предупреждают, что в первую очередь в организм будущей мамочки должны попадать полезные и богатые витаминами яства, поэтому лидирующие позиции занимают всевозможные фрукты, овощи и ягоды.

 

Но все ли продукты растительного происхождения полезны? Рассмотрим воздействие арбуза на организм будущей мамочки, ведь отказаться от потребления этой сочной ягоды в летнее время весьма сложно.

Почему полезно есть арбуз при беременности?

Список полезных свойств этого аппетитного продукта весьма широк. Помимо воды, которая содержится в нем в большом количестве есть и:

  • витамины (А, С, В1, В2, РР, фолиевая кислота);
  • минералы: магний, калий, железо, натрий, кальций, фосфор, марганец, цинк, фтор, медь, йод, кобальт; органические кислоты;
  • клетчатка.

Врачи не только не запрещают будущим мамочкам есть арбуз, но и настоятельно рекомендуют потреблять его (если нет аллергической реакции на продукт), так как он оказывает на организм следующее воздействие:

  • способствует выведению лишней жидкости из организма, то есть является отличной профилактикой отеков;
  • способствует выведению шлаков, токсинов, вредных солей, песка из организма, то есть является профилактикой запоров, которые во время вынашивания плода довольно часто беспокоят женщину;
  • улучшает метаболизм и работу пищеварительной системы, следовательно, пропадает тяжесть, которую многие ощущают после застолья;
  • нормализует нервную систему. 

Предостережения

Во время беременности следует потреблять только натуральные продукты, однако сегодня большую часть предлагаемых на рынке и в супермаркете товаров сложно отнести к числу таких. Поэтому следует проявить повышенную внимательность при выборе фруктов/ягод и не покупать те, что хоть как-то заставляют усомниться в собственной полезности.


Определить, что перед вами натуральный арбуз можно по следующим признакам:

  • при постукивании звук должен исходить такой, как от пустотелой емкости;
  • в разрезе цвет должен быть несколько неоднородным;
  • прожилки должны быть тонкими и белыми.
  •  

Еще один верный способ проверить качество ягоды – опустить кусочек мякоти в стакан с водой. Если жидкость окрасится – есть такое не стоит. 

Хранить разрезанный арбуз исключительно в холодильнике и не больше суток.

 

Сколько можно есть арбуза при беременности?

Не смотря на все полезный свойства этого продукта, злоупотреблять им не стоит, так как это может привести к диарее и потере большого количества жидкости (обезвоживанию). Специалисты говорят о том, что в течение суток женщина в положении может позволить себе примерно 500 грамм сочной мякоти, хотя лучше уточнить эту цифру у врача, который наблюдает за течением беременности. 



Что нельзя есть беременным

Что нельзя есть беременным

Чтобы недомогания беспокоили, как можно реже важно уделять рациону питания должное внимание и не класть в рот все, что плохо лежит в холодильнике, на столе или витрине магазина.

10 правил здорового сбалансированного питания во время беременности

10 правил здорового сбалансированного питания во время беременности

Беременность – самое прекрасное время в жизни каждой женщины, - период ожидания чуда! И в этот период нужно тщательно следит за своим питанием, так как от этого зависит здоровье, живущего в животике, ребенка. Итак, давайте запомним 10 главных правил правильного питания беременной женщины.

Виноград при беременности

Виноград при беременности

Виноград во время беременности есть можно, но нужно учесть при этом несколько важных фактов.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Теги: арбуз при беременности


Назад
12.03.2015 / Раздел: Беременность Просмотров: 3344

Комментарии к статье

Уважаемые гостьи, если ваш комментарий требует ответа - не оставляйте его здесь. На нашем форуме или в блогах вы получите ответ сразу, спросите там.


© Copyright 2011 - 2017, копирование материалов без письменного разрешения администрации запрещено. Беременность по неделям. Все права защищены.