Витамин Е при планировании беременности - о чем нужно помнить родителям

Витамин Е при планировании беременности - о чем нужно помнить родителям
Большинство современных родителей совершенно правильно полагают, что беременность необходимо планировать. Рождению ребенка многие отводят строго определенное место в жизни – как правило, оно следует после получения образования и достижения определенного материального уровня. Конечно, дети не всегда приходят в этот мир в "удобный" для родителей момент, но, несмотря на это, все мамы и папы мечтают о крепком и веселом малыше. О здоровье будущего ребенка необходимо позаботиться еще до зачатия, в связи с этим многие врачи рекомендуют принимать витамин Е перед зачатием. Нельзя не отметить, что вокруг целесообразности приема данного препарата до сих пор продолжают оживленные споры. Специалисты не могут сказать однозначно, какая дозировка необходима при планировании малыша. 

Необходимо помнить, что злоупотреблять этим веществом, находясь в положении, как и остальными лекарственными средствами, не стоит. Основное внимание нужно уделить обследованию организма, и уже после этого начинать прием полезных комплексов или лекарственных препаратов.

Нужно учитывать, что даже у здоровых женщин во время ожидания ребенка потребность в питательных веществах и микроэлементах резко возрастает. Если не вводить их во время ожидания ребенка дополнительно, будут использоваться запасы материнского организма, а это не всегда положительно сказывается на здоровье будущей мамы.

Витамин Е при подготовке к беременности

Чтобы уяснить самому себе, есть ли смысл принимать питательные комплексы, рассмотрим, какое действие рассматриваемый продукт оказывает на здоровье будущих родителей. Так, данное вещество является очень эффективным антиоксидантом, препятствует развитию воспалений, контролирует выработку гормона прогестерона у женщин, стимулирует выработку половых клеток, способствует росту и развитию матки, лечит от дисфункции яичников, расширяет сосуды, снижает артериальное давление. Кроме того, он исключает образование тромбов, стимулирует обменные процессы, улучшает кровообращение, повышает физическую выносливость, участвует в процессах развития плаценты и синтеза гормонов, необходимых для нормальной лактации. Можно сделать вывод, что употреблять витамин Е полезно не только при желании завести малыша, но и в любое другое время.

При беременности важна дозировка

Если вы находитесь в положении очень важно контролировать дозировку любых веществ попадающих в организм. Для женщины, которая ожидает ребенка, опасен как недостаток, так и избыток элемента Е. Если его мало, существует риск развития анемии, заболеваний репродуктивной системы, разрушаются эритроциты, возникает мышечная слабость. У новорожденных, мамы которых во время вынашивания своего дитя недополучали витамин Е, повышается вероятность гемолитической анемии. В тоже время, результаты исследований говорят о том, что прием этого препарата на ранних сроках может стать причиной развития заболеваний сердечнососудистой системы ребенка.

Источники витамина Е

Его выпускают как в виде монопрепарата, так и в питательных комплексах. При беременности суточная доза составляет примерно 10 мг, в период планирования может достигать 20 мг.

Не стоит забывать, что лучше всего усваиваются соединения, которые поступают с продуктами питания. Вещества данной категории много в продуктах, которые имеют растительное происхождение. находясь в "ожидании чуда" рекомендуется употреблять ростки ржи и пшеницы, сою, бобовые, петрушку, шпинат, шиповник, семена льна, томаты, миндаль, фундук, овсянку и арахис. Важно включить в рацион яйца, печень, растительные масла, жирную рыбу.

Читайте также

Почему не идут месячные, если нет беременности?

Почему не идут месячные, если нет беременности?

Дисфункция яичников – занимает первую строчку в данном списке. Такая проблема представляет собой нерегулярность цикла, однако лечение назначается в каждом случае индивидуально, поскольку причины, спровоцировавшие эту самую дисфункцию, могут быть самыми разными.
2730  /  0
Витамины при планировании беременности

Витамины при планировании беременности

Нужны ли дополнительные питательные комплексы, когда хотите стать родителями? На этот вопрос лучше всего искать ответ у специалистов. Не стоит принимать что-либо без консультации и назначения врача, ведь некоторые препараты могут не только не помочь, но и навредить будущей маме и малышу.  
11502  /  6
Теги: витамин Е

Комментарии

Загрузка комментариев...