Разделы

Новое в блогах

11:00 10.11. Evgenya

Беременность малого срока

Привет Девченки.ездила в свой город.пошла в жк попала к другому к врачу.Проверила она меня и сказала...
20:00 05.10. Evgenya

менструация овуляция

цикл 2 месяц подряд 31.с мужем занимались 2,3,4 возможно ли
11:00 24.08. Evgenya

менструация овуляция

привет всем!подскажите месячсные были 16 числа этого месяца.и после них занимались сексом какова...
Войти | Регистрация
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Комментарии в блогах

14:00 11.04. Таня

Блог Evgenya Никифорова

не переживайте. все у вас будет хорошо, у меня двое детей оба раза делали узи в 4 недели для...
20:00 13.12. Катя

Блог Evgenya Никифорова

Беременность в 6 недель просто маленькая, после 12 недель и плод вырос и пол
20:00 13.12. Катя

Блог Лена

Девочка хоть и 10 летняя дело в том тоже ребенок и должна сказать, что она может просто хотела...

Обсуждения на форуме

21:08 29.05. Раздел: Наша болталка

Сейчас на сайте
189 человек

Омега 3 при беременности

Многие задаются вопросом о необходимости Омега 3 при беременности, поэтому рассмотрим влияние этих кислот на организм будущей мамочки и плода.

 

Ни для кого не секрет, что, будучи в положении, женщине приходится кардинально пересматривать свой рацион питания, отказываться от одних продуктов, отдавая предпочтение другими.

 

Специалисты утверждают, что Омега 3 или жирные кислоты, весьма положительно влияют на развитие мозга и организма будущего ребенка, что доказывает необходимость их присутствия в рационе женщины.

 

Омега 3 оказывают следующее воздействие на состояние беременной и плода:

 

  • являются профилактикой преждевременных родов;
  • препятствуют развитию дородовой депрессии;
  • снижают риск возникновения позднего токсикоза;
  • способствуют созреванию правильного иммунитета малыша;
  • участвуют в формировании мозга и периферической нервной системы;
  • препятствуют снижению артериального давления.


А если брать во внимание количественные потребности плода в них (2,5 грамма ежедневно), становится очевидным, что беременным следует насытить рацион такими веществами с первых дней пребывания в интересном положении.


Рассмотрим способы восполнения запасов организма полезными кислотами:


Чтобы получать Омега 3 в норме женщинам важно несколько пересмотреть свой рацион питания и обогатить его продуктами, содержащими нужные кислоты.

 

Итак, в первую очередь важно питаться рыбой (скумбрия, сельдь, лосось), мясом птицы и добавлять в салаты, к примеру, овощные масла (рапсовое, соевое и т.д.). Также подойдут в качестве перекусов грецкие орехи, арахис, семена льна (льняное масло).

 

Чем опасен недостаток Омега 3 в организме беременной?

 

О том, что потребление продуктов, содержащих полезные жирные кислоты, полезно, мы выяснили. Но, что же произойдет, если их уровень все же будет ниже нормы?

 

Ребенок

 

Специалисты сходятся во мнении (опираясь на проведенные многочисленные исследования), что в первую очередь у ребенка, который страдал из-за недостатка Омега 3 могут после рождения развиться атипические заболевания и аллергия. Виной тому окажется нарушение внутриутробного развития центра регуляции давления в головном мозге, ведь снижение артериального давления входит в обязанности именно тех веществ, что кроха не получал.

  

Женщина


Что касается молодой мамочки, то дефицит жирных кислот в ее организме может стать причиной развития позднего токсикоза, а он, как известно, является следствием депрессии и неврозов. Это делает очевидным факт сложной беременности, ведь на протяжении всего срока женщина будет испытывать дискомфорт и различные эмоциональные и физические проблемы. Значит, и кроха появится на свет с ослабленной иммунной системой (виной тому поздний токсикоз), будет беспокойным и слабым. Плюс ко всему после родов у женщины могут появиться проблемы с печенью, что потребует медикаментозного лечения, а прием антибиотиков и прочих лекарств во время кормления грудью так же нежелателен, как и при беременности.

 

Избежать всего этого поможет своевременная сдача анализов, которые позволять определить уровень Омега 3 в организме. Специалисты в таком случае обязательно подскажут, какие меры предпринять (изменить рацион питания, принимать специальные препараты, содержащие нужные компоненты), для того, что избежать дефицита жирных кислот и не лишать кроху иммунитета, а себя легкой беременности и родов.


Конечно, эти вещества не решают всех проблем со здоровьем, но ведь общее состояние организма складывается из таких мелочей, поэтому следует внимательно относиться ко всему и тогда болезни будут приходить в ваш дом крайне редко.

 

 

 

 

 



Беременность на ранних сроках

Беременность на ранних сроках

Говоря о ранних сроках беременности, следует отметить, что это не только наиболее ответственный период для формирования малыша, но и непростой отрезок времени для будущей мамы, особенно если речь идет о первом ребенке. Ранние сроки беременности всегда сопряжены с целым рядом трудностей, к решению которых следует быть готовой.

Мазня на ранних сроках беременности

Мазня на ранних сроках беременности

Термином «мазня» на ранних сроках беременности женщины чаще всего называют разнообразные кровянистые выделения из половых путей в первом триместре. Они не всегда являются серьёзным симптомом, но, как правило, требуют внимания и участия врача.

Отсутствие токсикоза при беременности

Отсутствие токсикоза при беременности

Отсутствие токсикоза при беременности на ранних сроках многим кажется не нормальным, действительно, мы привыкли ассоциировать начало беременности с тошнотой и утренним недомоганием. Однако многие счастливицы так и не узнают что такое ранний токсикоз, и это не является патологией и не говорит о том, что у них что-то не так.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Теги: омега 3, жирные кислоты


Назад
20.02.2015 / Раздел: Беременность Просмотров: 4562

Комментарии к статье

Уважаемые гостьи, если ваш комментарий требует ответа - не оставляйте его здесь. На нашем форуме или в блогах вы получите ответ сразу, спросите там.


© Copyright 2011 - 2017, копирование материалов без письменного разрешения администрации запрещено. Беременность по неделям. Все права защищены.