Питание мамы

Страницы: 1
RSS
Питание мамы
 
Как нужно маме питаться после родов, чтобы ребенка не мучили газики, колики и боли в животике? Каждая мама хочет кормить грудью ребенка столько, сколько он ее берет, но и вкусности хочется попробовать.
 
Я первые три месяца, когда ребенка очень мучили колики, вообще почти во всем себе отказывала. Ела все только вареное, никаких копченость, жареного, консервов, маринованного. Мне кажется, ради ребенка можно и потерпеть.
 
Цитата
Юлия пишет:
Как нужно маме питаться после родов, чтобы ребенка не мучили газики, колики и боли в животике? Каждая мама хочет кормить грудью ребенка столько, сколько он ее берет, но и вкусности хочется попробовать
Кормящей маме нужно питаться полноценно. Современные исследования показывают, что нет прямой связи между коликами у ребёнка и тем, что ест мама. Исключать нужно только те продукты, на которые у ребёнка видна явная реакция.
 
Мне неонатолог сказала, что кормящей маме категорически нельзя дыню и виноград, все остальное в небольшом количестве можно. Согласна со Swetlana, разные копчености и явные вредности лучше исключить, так и самой маме будет лучше.
 
Цитата
Натали Натали пишет:
Согласна со Swetlana, разные копчености и явные вредности лучше исключить, так и самой маме будет лучше.
Я уже просто забыла о всяких чипсах, кетчупах, майонезах и т.д., ведь все это попадает в молоко, которым потом кормим ребенка.
 
Цитата
Swetlana пишет:
Я уже просто забыла о всяких чипсах, кетчупах, майонезах и т.д., ведь все это попадает в молоко, которым потом кормим ребенка.
Я о копченых колбасах, рыбе, сосисках, консервации. Даже кожа стала лучше, вот что значит правильно питаться. Я себе просто отваривала кусок говядины, чтобы не жарить мясо, каши, супы, овощи и фрукты - избирательно.
 
Очень жесткая была моя диета после родов. Как раз появилась клубника, черешня, помидоры. А этого всего нельзя, чтобы ребенка не обсыпало. Соленого нельзя, копченого - естественно. Грибов не советовали есть, бобовых. Шоколад даже не нюхала, один раз себе позволила 100 г пломбира.
 
Здесь поддержу Arnica - диета при кормлении грудью не нужна. Я в этот период ела все (и красные овощи/фрукты, и цитрусовые, и дыни, и шоколад), газики и колики малыша не особо мучили, аллергий и кожных высыпаний тоже не было (исключение - белок коровьего молока в период 3-6 месяцев). Уточню - чипсы, колбасу, соленья, кока-колу и прочий junk food за еду не считаю и не употребляю в принципе.
 
Sana, дыня и арбузы - все-таки для кормящей мамы нежелательны. Неизвестно, чем они напичканы. Дыня – тяжелая пища. Я не стала рисовать, чтобы самой не отравиться.
Это мое личное мнение, на истинность не претендую.:)
 
Ем всего по маленьку,диеты не придерживаюсь строгой.Не ем конечно как Sana написала junk food.Я до беременности так питалась ,все натуральное ,ничего жирного и никакой химии,поэтому никаких изминений в еде нет.Правда очень хочу шашлычок;)думаю можно уже.

[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url]
 
Маме лучше кушать кашки гречневую овсяную, артек, рис. и тогда у реьбенка не газиков не будет ни аллергии, и ребенок будет наедатся малоком матери.
 
Питание должно быть разнообразным, но в меру без фанатизма. Нужно наблюдать за малышом, как он себя чувствует и реагирует на что. Острого и жирного лучше первые месяцы не есть.
[URL=http://nedeli.org][/URL]
 
Я кушала много разных каш и овощей. Старалась не есть продукты красного цвета и очень острые. Ела отворное мясо и запеченную рыбу, молока было много, и ребенок всегда переберал в весе. Врачи даже думали, что я его чем то докармлеваю, имели ввиду смеси для кормления.
 
не знаю как можно вообще прожить на том чем предписано по этому я полностью диеты не придерживаюсь так как то что разрешено я просто есть не могу по этому выбираю то что ела беременная конечно все плохое по максимуму исключено, вроде газики пока не мучают
 
я тоже прям строгой диеты не придерживалась, с мужем живем в двоем и некогда было готовить отдельно и на себя и на мужа, поэтому готовила можно сказать среднюю еду и для себя и для мужа, ребенка пока не высыпало, но постоянно запоры, может быть из-за отсутсвия строгой диеты мамы
 
Цитата
Arnica пишет:
Цитата
Юлия пишет:
Как нужно маме питаться после родов, чтобы ребенка не мучили газики, колики и боли в животике? Каждая мама хочет кормить грудью ребенка столько, сколько он ее берет, но и вкусности хочется попробовать
Кормящей маме нужно питаться полноценно. Современные исследования показывают, что нет прямой связи между коликами у ребёнка и тем, что ест мама. Исключать нужно только те продукты, на которые у ребёнка видна явная реакция.
интересные такие исследования- значит лекарства пить нельзя-ребенку вредно, через молоко попадает, а есть можно шо хош..не верю...ем сейчас классично: гречку, галетное печенье, нежирное мясо варенное или запеченное, картошка на воде...попробовала огурчик и кефир- ребенок хоть и маленький, но отреагировал мгновенно..
[url=http://www.wlal.ru/][/url]
 
Конечно мама должна следить за своим питанием очень хорошо, потому что от этого зависит не только ее состояние, но и малыша! Не есть жареное и цветное в первую очередь...
 
Питание нужно корректировать оно должно быть здоровым, ведь все что мама съест не очень полезное и качественно отобразится на ее ребенке.
 
Цитата
Ирина Польских пишет:
Питание нужно корректировать оно должно быть здоровым, ведь все что мама съест не очень полезное и качественно отобразится на ее ребенке.
Ирина, я с вами полностью согласна! сама этого придерживаюсь, но всемя от времени все таки могу позволить себе что-то вкусненькое, но в небольшом количестве!!!
 
Цитата
Sana пишет:
Здесь поддержу Arnica - диета при кормлении грудью не нужна. Я в этот период ела все (и красные овощи/фрукты, и цитрусовые, и дыни, и шоколад), газики и колики малыша не особо мучили, аллергий и кожных высыпаний тоже не было (исключение - белок коровьего молока в период 3-6 месяцев). Уточню - чипсы, колбасу, соленья, кока-колу и прочий junk food за еду не считаю и не употребляю в принципе.
это в том случаи если у вас нет в семье аллергиков! ;)
сыночек и лапочка дочка!
 
Цитата
Ирина пишет:
я тоже прям строгой диеты не придерживалась, с мужем живем в двоем и некогда было готовить отдельно и на себя и на мужа, поэтому готовила можно сказать среднюю еду и для себя и для мужа, ребенка пока не высыпало, но постоянно запоры, может быть из-за отсутсвия строгой диеты мамы
а я вот не могу понять,почему нужно готовить отдельные блюда?что муж не ест гречку?или пюре?или паровые котлеты?
сыночек и лапочка дочка!
 
Цитата
Диана Балчугова пишет:
что муж не ест гречку?или пюре?или паровые котлеты?
Честно говоря, я мужу очень часто готовила отдельно, так как он любит все поджаренное, даже гречку с зажаркой, а я от таких блюд во время грудного кормления полностью отказалась.
 
Цитата
Ирина пишет:
я тоже прям строгой диеты не придерживалась, с мужем живем в двоем и некогда было готовить отдельно и на себя и на мужа, поэтому готовила можно сказать среднюю еду и для себя и для мужа, ребенка пока не высыпало, но постоянно запоры, может быть из-за отсутсвия строгой диеты мамы
Я тоже готовила что-то среднее. Но мужа все равно это не устраивало. Но готовить отдельно для себя и мужа просто не было сил. Когда он был на работе старалась готовить для себя каши. Сырые овощи и фрукты вообще не ела. От этого у нас были бессонные ночи с коликами.
 
Я не соблюдала никакой диеты, ела все что угодно, кроме, конечно, алкоголя. У ребенка никаких газиков, никакой сыпи никогда не было. Так что, думаю, еще от ребенка зависит, если он склонен к таким реакциям, то нужно потерпеть, а если нет, то зачем мучится?
 
Цитата
Марина пишет:
ак что, думаю, еще от ребенка зависит,
Да, все может зависеть еще и от самого малыша. Знаю мамочку, которая ни в чем себе не отказывала, даже вредную пищу кушала. И при этом малыш всегда чувствовал себя отлично.
 
Главное,в начале всё пробовать по-чучуть и смотреть на состояние ребёночка.Я тоже отказывала себе только в явных вредностях,а так кушала всё.
 
Девчёнки, как только вы определились с базовым расходом, следующим этапом необходимо рассчитать сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть. Для этого пригодится таблица калорийности основных продуктов питания [URL=https://diet-diet.ru/sport/interesnye-fakty/kak-schitat-kalorii-chtoby-poxudet.html]https://diet-diet.ru/sport/interesnye-fakty/kak-schitat-kalorii-chtoby-poxudet.html[/URL]
 
Одно время кушала только гречку и вареное мясо.
 
Мне кажется это такой вопрос, что кому можно, все зависит от ребенка, есть дети , которые все могут переварить если мама кушает, а есть кому приходиться ограничивать себя во всем, подход к каждому свой)
 
Во время кормления, особенно в первые месяцы после родов надо кушать осторожно - смотреть на реакцию малыша. Здесь в каждом случае все индивидуально.
 
Я придерживалась строгой диете 1,5 месяца,потом начала постепенно все кушать.Особенно мне нравился салат цезарь, я только исключила лимон. На этом сайте рецепт, может кому пригодиться)

[URL=http://gcook.ru/salaty/salat-cezar.html]http://gcook.ru/salaty/salat-cezar.html[/URL]

 
питание нужно одинаково правильно, что при планировании, что при беременности, что после родов - это залог здоровья вас и ребенка. у меня во время беременности был жуткий гестоз, поэтому усвоила точно, что можно [URL=https://gestoz-and-pregnancy.ru/chto-mozhno-est-pri-gestoze.html]https://gestoz-and-pregnancy.ru/chto-mozhno-est-pri-gestoze.html[/URL] есть. так и после родов сохранила эту привычку - ведь всё таки и вкусно, и полезно.
 
А у врача не консультировались? В интернете конечно много информации, но порой трудно найти что то действительно полезное.
 
В вашей ситуации самое главное придерживаться сбалансированного питания, а в этом лучше всего поможет правильно подобранная диета. Например можете посмотреть на разных медицинских сайтах какие есть диеты и для чего. Почему медицинских? Потому что там более проверенная информация и действительно хорошие диеты. Ну к примеру, вот один из таких - [URL=https://diabetor.ru/pitanie-i-diety/]https://diabetor.ru/pitanie-i-diety/[/URL]
 
питание должно быть сбалансированное и правильное. кушайте витамины и полезные продукты
 
Питаться нужно примерно так же как во время беременности, хотя да, тянет абсолютно на все!
 
Цитата
Джоли написал:
питание нужно одинаково правильно, что при планировании, что при беременности, что после родов - это залог здоровья вас и ребенка. у меня во время беременности был жуткий гестоз, поэтому усвоила точно, что можно есть. так и после родов сохранила эту привычку - ведь всё таки и вкусно, и полезно.
Меня тоже эклампсия [URL=https://gipertoniya.guru/info/eklampsiya/]https://gipertoniya.guru/info/eklampsiya/[/URL] заставила пересмотреть отношение к собственному рациону питания, иначе могли бы начаться осложнения. Гестоз при беременности - это цветочки по сравнению с данным недугом.
Изменено: Lena - 16.06.2018 14:15:36
 
Да, маме нужно следить за своим питанием и очень внимательно!
 
С таким вопросом лучше обратитесь к врачу) он вам все расспишет, расскажет, посоветует)
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)