Йога и беременность

Страницы: 1
RSS
Йога и беременность
 
Девочки, кто ходит на йогу? Нравится Вам? Как реагирует малышик?
С какой недели начали ходить?
И еще вопрос: стоит л начинать ходить на йогу, если до этого ей не занимался?
Любовь зажигает больше огней, чем ненависть гасит.
 
Я хотела начать ходить на йогу во время беременности. Врач запретила, сказала не бросаться в крайности. Теперь на йогу как- то и не тянет. Я наверное только во время беременности была готова на такой подвиг.
 
а я очень хочу попробовать, только все никак не займусь этим делом. говорят, что йога очень помогает при родах, даже боль становится меньше.еще хочется попробовать какие-нибудь медитации, нервы успокоить,а то после того, как забеременела, очень сложно взять себя в руки)
[URL=http://nedeli.org][/URL]
 
Ольга, я смотрю у Вас и у меня сроки-то приличные, дома бы сидеть, а мы о йоге:D:D

У меня сегодня мыслЯ новая: бассейн:)
Любовь зажигает больше огней, чем ненависть гасит.
 
Я хожу на йогу раз в неделю. Очень нравится! Занималась йогой, стрейчингом, танцами и прочим и до беременности, но с перерывами. Занятия очень полезные - делаем много упражнений на раскрытие таза, на растяжку, а последние пол часа поем ОМ - вибрации и мамин голос очень хорошо действуют на малыша, выполняем упражнения Кейгеля, делаем перевернутую позу (ноги на стенку) и релакс :))). Большой плюс помещения где занимаемся - 12 этаж и окна от потолка до пола с видом на Волгу и Жигулевские горы, так что занятия проходят вдвойне приятней!
В бассейн тоже хочу, но пока не дошла, как-то все некогда.
 
Если организм привыкший к йоге, то и во время беременности можно продолжать. Но если же ты ни разу в жизни этого не делал, то не думаю, что надо начинать особенно на поздних сроках беременности.
[url=http://www.kukuzya.ru/][/url]
 
Ой, очень люблю заниматься йогой. Не первый год это делаю, поэтому когда забеременею, то ни в коем случае не брошу это занятие. Только буду заниматься специфическим курсом, который рассчитан для беременных женщин. А вот если йогой никогда не занимался, то надо начинать очень осторожно и под присмотром опытного тренера.
[URL=http://flines.ru/][/URL]
 
не ходила но очень мне хотелось туда попасть а потом у меня обнаружили угрозу и запретили все что может спровоцировать выкидыш
[URL=http://flines.ru/][/URL]
 
Я занималась йогой до беременности. Делала дома самые простые упражнения. Ведь есть упражнения очень простые и никак не повредят, но сложные и трудные необходимо делать только с тренером. Поэтому отложите занятия на время, когда малыш родится и вам понадобится приводить фигуру в порядок.
 
Цитата
Лариса пишет:
Ведь есть упражнения очень простые и никак не повредят, но сложные и трудные необходимо делать только с тренером.
Согласна, что что-то сложное все же лучше делать под наблюдением тренера и только с разрешением Вашего врача. Сами не экспериментируйте.
 
я думаю,что йога полезна не только во время беременности,а и в обычной жизни.при беременности во время занятий можно побыть хоть наедине с малышом,и почувствовать чебя спокойно,и мышцам полезно


Источник: http://nedeli.org/lines/#view 2012 © nedeli.org
 
А вот моей невестке врач запретила йогу. Сказала, что йога только если беременность протекает без проблем. Если есть проблемы - то лучше покой и ноги к верху.
лучшая в мире работа - быть мамой
 
Вы несомненно заметите пользу от занятий, так как йога:
- укрепятся мышцы таза и спины, позвоночник и связки станут более гибкими, а суставы подвижными
- легче станете справляться с токсикозом и изжогой
- улучшится Ваше кровообращение и пищеварение
- уменьшатся отеки конечностей
- Ваш организм и Ваш будущий малыш станет получать намного больше кислорода, так как Вы научитесь правильным техникам дыхания
- Повысится адаптивность к стрессу, приобретется навык расслабления и отдыха во время схваток и родов
- Вы сможете быстро восстановить физическую форму после родов в максимально короткие сроки.
Вы можете посещать занятия йогой для беременных, начиная с первого месяца в [URL=http://tarayoga.in.ua/]http://tarayoga.in.ua/[/URL], я занималась при беременности очень полезная штука, чувствую себя замечательно)
 
Йога при беременности - это прекрасно! Поддерживать свое тело в гармонии и тонусе в этот период очень важно!
 
согласна) только лучше с инструктором, самой не стоит заниматься)
 
на ходила на специальные занятия где то до шести месяцев.
 
начинать не стоит. а продолжить-стоит
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)