Диета

Страницы: 1
RSS
Диета
 
Девушки, какая на ваш взгляд самая эффективная диета после родов? Я не на ГВ.
 
Цитата
Анна Тарасова написал:
Девушки, какая на ваш взгляд самая эффективная диета после родов? Я не на ГВ.
Да не нужны никакие диеты, просто классическое правильное питание. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, каш. И меньше мучного и жирного, а в идеале лучше вообще заменить животные жиры на растительные, и отказаться от выпечки и сладкого, хотя бы на время. Еще рекомендую вам почитать вот эту статью https://chelrestoran.ru/materials/zdorovie/otkrytiya-2016/, очень много полезной инфы о правильном питании. Кстати, именно оттуда я узнала, что бобовые помогают худеть (никогда бы не подумала :D )
Изменено: Алиса Нестерова - 22.02.2019 05:45:13
 
Если кормишь грудью, то питание должно быть разнообразным
 
Диеты не для меня))))
Очень люблю готовить и находить что то новенькое.
Вот например Китайские пельмени (Вонтоны или хуньтунь)
Рецепт подсмотрела здесь: [URL=https://woman365.ru/recipes/kitajskie-pelmeni/]https://woman365.ru/recipes/kitajskie-pelmeni/[/URL]

Китайские пельмени начиняют овощами, мясом,
грибами, даже фруктами, в них добавляют сало, морепродукты и ростки
бамбука. Названия запомнит не каждый, но попробовать приготовить
их на своей кухне будет интересно многим.

Изменено: Мария Покровская - 27.02.2019 09:29:12
Любовь — милое безумие
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)