Самая лучшая диета

Страницы: 1
RSS
Самая лучшая диета
 
Сидели ли Вы когда-нибудь на диете? Если да, то удалось ли сбросить лишний вес? Смогли ли удержать потом свой вес? Считаете ли Вы, что если хочется иметь красивую фигуру, то придется всю жизнь себя в чем-то ограничивать?
 
Девочки, ведь уже неоднократно доказывали, что диеты работают определенное (короткое) время, а затем, как показывает практика вес возвращается даже с лихвой. Быть стройной- это огромный труд и работа над собой
 
Я пробовала разные диеты, от монодиет до самых разнообразных, в общем опыты на себе проводила и никакого результата не получила. Не мучайте Вы себя диетами прочитав статью поняла, самый идеальный вариант это здоровый образ жизни но его нужно придерживаться все время, то есть привыкать и жить так постоянно, правильно питаясь и занимаясь спортом. Летом мне намного проще, овощи и фрукты со своего огорода, плюс нагрузки на том же огороде, утренние пробежки и домашние заботы, зимой это все заменяю на спортзал.
 
Хочу попробовать с завтрашнего дня на грече с кефиром посидеть.Когда-то сбрасывала на ней за 9 дней 8 кг.Но так сложно настроится.Очень не люблю запаренную гречу(((
 
Было одно время. Правда результат был так себе, всего 3 кг за месяц.
 
А Вы забыли уточнить с какого Вы города? Девочки, не забывайте, что одних диет мало, для того чтобы сбросить полностью лишний вес и особенно держать его в норме. Поэтому, чтобы меньше себя в чем-то ограничивать желательно параллельно диетам, заниматься какими-нибудь физическими упражнениями. Но, я не могу себя заставить заниматься дома, бегать по утрам, делать упражнения на уличных стадионах. И вот планирую в скором времени записаться на фитнес, или туже йогу в городе Алматы, пока просто не определилась, к примеру, как вот здесь https://gryphon.kz/services/view/1 .
Изменено: Екатерина Буянова - 22.06.2018 15:40:57
 
Лучшая диета - это интуитивное питание!
 
Мы с подружкой перепробовали много диет, больше всего понравилась вот эта: http://slywoman.com/pohudenie/kremlevskaya-dieta
Если следовать всем указаниям очень эффективная
 
На диетах пыталась сидеть, но не всегда удачно. Срывалась. А хочется выглядеть стройной) Поняла для себя, что это не мое и нашла другой выход. Следить за своим питанием и считать калории. Пошла на фитнес. С питанием мне помог https://mirdieta.ru/ Иногда балую себя сладким. Все остальные дни слежу за питанием и мне это помогает)
 
так а может быть бред все эти ваши диеты? какой смысл себя мучить если можно просто питаться здорово?
 
Считайте калории и вся диета. Если хотите похудеть, значит должен быть дефицит, то есть тратить в день больше калорий, чем поглощать.
 
Девочки, а кто-нибудь пробовал худеть с помощью таблеток? Я вот здесь нашла большой выбор http://dietapp.info/, но пока не могу решиться.
 
лучше худеть естественным путем, чем при помощи таблеток
 
Знаете не нужно себя в чем то ограничивать, диеты сейчас ничего не стоят! От них только хуже, я вот на своем опыте могу сказать что нужно наоборот много есть, чтобы организм не откладывал жир на потом, если в друг он опять будет голодным и это как на запас, а запасы жира нам не нужно, поэтому нужно есть и не давать организму голодать. Есть много хороших вкусных продуктов которые мы недооцениваем например грибы https://beslim.life/shampinony-kaloriynost особенно шампиньоны, очень полезный и не калорийный продукт, в статье как раз можете прочитать и понять как он важен нам.
 
Главное правильное питание и распорядок дня)
 
Самая лучшая диета это спорт! Ограничения в еде это катастрофа для меня, я потом думаю всю ночь и день о не съеденном эклерчике... И кому от этого лучше? Поэтому для меня спорт,это решение проблемы.Записалась в http://sofiyasport.com/ классное место и рядом с домом) Хожу регулярно,не переедаю , но ем все что хочется! Стабильно сбрасываю около кг в неделю)
 
Цитата
Диана Жиличко написал:
Главное правильное питание и распорядок дня)
Это вы правильно сказали, без этого никак не получится. Но если только это, то не удастся похудеть. Организму нужно нормализовать обмен веществ, а для этого нужны микроэлементы в больших дозах, а в этом помогают БАДы очень. Во-первых, они на натуральной основе, а во-вторых, дают хороший эффект на организм в целом. Есть хороший такой препарат, называется Редуслим, возможно уже слышали о нем.
 
Спасибо за полезные статьи! Буду стараться правильно питаться
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)