Доза витамина Е при беременности

Страницы: 1
RSS
Доза витамина Е при беременности
 
Девочки, у меня очень стали сильно ломаться ногти, выпадать волосы. По словам врача, мне не хватает витамина Е. А я думала, что её достаточно в продуктах питания, которые я употребляю. Так какая должна быть доза витамина Е при беременности?
 
Так пусть тот врач, который сказал, что вам не хвататет витамина е и пропишит вам его в нужной дозировке. Для каждого эта дозировка подбирается по показаниям. Но в общем при беременности безопасной считается доза, не превышающая 1000 мг токоферола в день.

 
Цитата
Marinka пишет:
Девочки, у меня очень стали сильно ломаться ногти, выпадать волосы. По словам врача, мне не хватает витамина Е. А я думала, что её достаточно в продуктах питания, которые я употребляю. Так какая должна быть доза витамина Е при беременности?
Наверное, нет нормы какой-то определенной. Пропейте просто курс витаминов для беременной и всё. И ешьте побольше зелени, овощей и фруктов. Да и уточните у самого врача, почему он решил, что у вас нехватка витамина Е.


Я мама двоих дочек, жду сыночка :)
 
Цитата
Marinka пишет:
Девочки, у меня очень стали сильно ломаться ногти, выпадать волосы. По словам врача, мне не хватает витамина Е. А я думала, что её достаточно в продуктах питания, которые я употребляю. Так какая должна быть доза витамина Е при беременности?
А почему он решил, что не хватает именно витамина Е, а не кальция, к примеру? Ведь от его недостатка тоже могут ломаться ногти и выпадать волосы. Я пила 2 раза курс витаминов для беременных, в первом триместре, и в третьем. Никаких проблем ни с ногтями, ни с волосами не было.
 
Действительно, врач должен был обосновать своё предположение. Всё таки на глаз не определишь, какого именно витамина в организме не хватает. Спросите у него суточную норму на вашем сроке и пропейте тогда курс витамина Е в капсулах.
 
Витамин Е содержится в растительном масле много, в семечках. Я думаю к обычным витаминам для беременных стоит просто добавить продукты в рацион которые богаты на это вещество.
 
Сейчас пора сочных фруктов и овощей, поэтому укрепляйте организм с помощью их. А злоупотреблять витаминами не нужно. Переизбыток может более негативно повлиять чем недостаток.
 
Я всё же предпочитаю купить комплекс витаминов для беременных и применять его. Если же врач порекомендовал дополнительно витамин Е - то пусть назначит дозировку.
лучшая в мире работа - быть мамой
 
Согласно результатам последних исследовании врачи рекомендуют отказаться от приема мультивитаминов с витамином Е. Проведенные исследование показали отрицательное влияние приема витамина Е на течение беременности,
 
Цитата
serenada пишет:
Согласно результатам последних исследовании врачи рекомендуют отказаться от приема мультивитаминов с витамином Е. Проведенные исследование показали отрицательное влияние приема витамина Е на течение беременности,
В первые слышу такое, наоборот назначают планирующим и беременным витамин Е, но конечно только врач может назначать его и дозировку. Хотя конечно я также не слышала что бы от нехватки витамина Е ломались ногти, это совершенно не его функция, это скорее кальций.
 
Читала в одном журнале, что женщины, которые принимали витамин Е более 14,9 мг в день, в течение первых трех месяцев беременности, то дети в 9 раз, у них, чаще появлялись на свет с врожденными недостатками в работе сердца. Хотя рекомендованная доза витамина Е для женщины - 20 мг в день.
 
вера, думаю, плохо влияет не столько сам витамин, как переизбыток его. Ведь обычно помимо витамина Е, женщины принимают также витаминные комплексы, где этот витамин также имеется.
лучшая в мире работа - быть мамой
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)