Упражнения перед родами

Страницы: 1
RSS
[ Закрыто ] Упражнения перед родами
 
Я смотрю сейчас прямо модно стало делать какие-то специальные упражнения перед родами, просто когда я ходила беременная мне про такое никто и слова не говорил. А что это за упражнения???
 
Я, вот собираюсь на гимнастику для беременных. Вроде рассказали, что там основное направление, это правильное дыхание на всех этапах родов. Пойду посмотрю, может позанимаюсь.
[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url]
 
Да, существует, целый комплекс упражнений для беременных. В основном он направлен на мышцы промежности, чтобы легче было при потугах. Плюс ко всему различные дыхательные упражнения.
[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url]
 
Сейчас куча открылась всяких школ для будущих мамачек и папочек.С первой беременностью мне когда было ходить на занятия,а со второй уже не пойду:D я еще н езабыла ,что нужно делать.
[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url][url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url]
 
Цитата
Юля Бабочка пишет:
Сейчас куча открылась всяких школ для будущих мамачек и папочек.С первой беременностью мне когда было ходить на занятия,а со второй уже не пойду:D я еще н езабыла ,что нужно делать.
Я, вот тоже всегда смотрю на эти центры подготовки к родам и думаю как же женщины раньше рожали. Все равно при родах самое главное это слушать врачи и выполнять все его рекомендации.
[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url]
 
Я, тоже не посещала никаких занятий. Перед первыми родами было некогда. перед вторыми решила, что я там узнаю нового, если сама уже рожала. Но если девушки хотят подготовиться психологически, пускай посещают такие занятия, хуже думаю не будет
[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url]

Хочу еще малыша!!!
 
А я, вот очень хочу пойти на такие курсы, ведь там не только гимнастика для родов, но и рассказывают, как правильно за малышом ухаживать. Мне это очень интересно, подруги подругами, а там все-таки более профессиональный подход.
[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url]
 
Я ходила на занятия,очень интересно,знакомишься с будущими мамочками,занимаешься,узнаешь много интересного и полезного,а главное там учат не нервничать и как правильно успокоится.Ведь если ты уже знаешь,что нужно делать,то легче.
[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url]
 
Цитата
Лейла пишет:
А я, вот очень хочу пойти на такие курсы, ведь там не только гимнастика для родов, но и рассказывают, как правильно за малышом ухаживать. Мне это очень интересно, подруги подругами, а там все-таки более профессиональный подход.
Я тоже очень хотела пойти, и вот пошла на такие занятия, мне они очень помогают, морально настраивают на позитив, а то не знаешь куда деваться и зачем бежать:).
[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url]


 
Честно говоря, такие занятие больше идут как общение с беременными. Поговоришь, поделишься проблемами - и станет легче. А вот физическая нагрузка там минимальная.
 
Цитата
Swetlana пишет:
Честно говоря, такие занятие больше идут как общение с беременными. Поговоришь, поделишься проблемами - и станет легче. А вот физическая нагрузка там минимальная.
На курсах, которые посещаю я рассказывают какие предвестники родов, как кормить, уход за малышом, ну и гимнастика, а делать эту гимнастику или нет это уже сугубо индивидуально.
[url=http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php][/url]


 
Цитата
Юля Бабочка пишет:
Сейчас куча открылась всяких школ для будущих мамачек и папочек.
Мы ходили с мужем на такие курсы подготовки. Упражнений как таковых там не было, просто показывали позы в которых должно быть легче, как дышать и много чего разного по уходу за ребенком, психолог был. У меня после курсов муж решился пойти со мной на роды. Может есть и другие где упражнения делают какие-то щадящие, растяжки или йога для беременных.
 
Я занимаюсь ходьбой и стараюсь пару остановок пройти пешком и параллельно минут двадцать трачу на дыхательные упражнения которые посмотрела в интернете.
 
Я в основном делаю упражнения на растяжку. Говорят это помогает избежать разрывов и роды легче протекают. Посмотрим) Но я начала ходить на занятия еще за три месяца до беременности, врач советовал лучше до б начать.
 
На мячике сидеть, но лучше больше ходить так и быстрей родить и самые лучшее упражнение хотьба, а если не знаете как другие делать то лучше ненадо.
 
Цитата
Женек пишет:
Я смотрю сейчас прямо модно стало делать какие-то специальные упражнения перед родами, просто когда я ходила беременная мне про такое никто и слова не говорил. А что это за упражнения???
у меня как варианты
- упражнения Кегля
- всякие гимнастики

на вторые я не смогу ходить - первый ребенок не позволит. А вот Кегля буду делать с 30 недель усиленно, сейчас их делаю время от времени.
Любовь зажигает больше огней, чем ненависть гасит.
 
Я хожу на йогу для беременных. Очень нравится! Нагрузка хорошая, много упражнений на раскрытие таза, на растяжку, там же делаем упражнения Кегеля+правильное дыхание и поем ОМ-малышам нравится :). Мой вместе со мной занимается - начинает кувыркаться, толкаться, в общем не отстает ))) Есть очень интересные 7-ми недельные курсы по подготовке к родам, но до них пока не дошла. Там особо интересует тема "Нестандартные роды" - роды не в условиях стационара - как себя вести, что делать и прочее - ведь случиться может всякое и малыш может захотеть появиться не в тот момент, когда удобно нам и когда рядом не будет знающих все врачей :).
 
Я, например, никуда специально не ходила. Скачала в интернете ряд упражнений и сама делала их дома, к тому же очень любила танцевать. И родила тоже нормально, не жалуюсь.
 
это наверное еще и от изначального состояния мыщц зависит, за 9 месяцев сомневаюсь, что их растянешь или более пластичными сделаешь. А занятия это еще и общение будущих мамочек))) хотя я думаю в родзале наверное с перепугу все забудишь)) а как ухаживать за малышом все равно потом спрашивать буду, по мере решения жизненных проблем)
[URL=http://puzyaka.ru/metric/][/URL]
 
думаю, что к любому виду спорта, даже обычной физической нагрузке нужно подходить с умом, тем более в нашем положении-мы отвечаем не только за себя. У каждой беременность проходит по разному и соответственно последствия от силовых нагрузок могут быть разные.
Изменено: Маргошик - 23.08.2012 16:32:23
[URL=http://lines.net.ua] [/URL]
 
Я бы тоже занялась упражнениями перед родами, в каком ни будь комплексе, но у нас я даже не знаю, есть ли такое вообще. А смотришь фильмы так прикольно вдвоём с мужем занимаются, прям как единое целое. И малышу наверняка тоже понравилось бы.
[url=http://forumok.ru/][/url]
 
Упражнений для беременных масса. есть специальные курсы, есть упражнения в интернете.Но не думаю, что их стоит начинать перед самыми родами.
лучшая в мире работа - быть мамой
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)