Расчет прибавки веса во время беременности

Я ориентировалась на следующие цифры: идеальная прибавка веса за всю беременность 9-12 кг, максимальная недельная прибавка 500 гр. Если набирала больше 500 гр за неделю, то принимала меры. Если у вас был недостаток перед беременностью, то можно немного больше набрать.

Меня тоже постоянно пытались то посадить на диеты, то наоборот откормить и так всю беременность. Но я, особо врача не слушала, это их обязанность, нас контролировать, как кушала так и продолжала кушать. И накушала целых 18 кг :

Цитата
Ксения пишет: Девочки подскажите кто-то сам вел для себя расчет прибавки веса во время беременности? Так как мне кажется что моя врач постоянно что-то мудрит и кричит мне что я то не добираю то перебираю.

У меня все данные записывались в обменную карту, поэтому своих записей я не вела. Но мне попался хороший врач. Он не реагировал на мои скачки в весе, то в минус, то в большой плюс, а ориентировался на общее самочувствие и показатели анализов.

Какой расчет, питайтесь, как и питались до этого. Налегайте побольше на здоровую пищу, не злоупотребляйте сильно жаренным, а то изжога будет. И вообще этих врачей не понять, мало набрал веса - плохо, много набрал - тоже много.

Я пользуюсь калькулятором прибавки веса, наберите в интернете, найдете. Очень удобно, я легко контролировала свой вес, и не волновалась - набираю - перебираю))

Цитата
Swetlana пишет: А я считаю, что весом не стоит заморачиваться. Организм беременной сам знает, сколько килограмм ему набрать. Контроль небольшой нужен, но это не должно доходить до фанатизма.

Когда неуемный аппетит, как при беременности, я считаю, что вес нужно контролировать. Мы ведем в основном сидячий образ жизни, и лишние килограммы в виде жила они организму вред.

Помню при первой беременности я перебрала три килограмма,и гинеколог меня поставила на учет,отправила на диету (яблоки и кефир)и записала на контроль веса.Я дурочка сидела на диете ,правда хватило меня на один день.За всю беременность я набрала 10 кг.При второй беременности я уже никого не слушала и набрала 11 кг:)

Я во время беременности очень волновалась за то, чтобы не набрать лишних килограммов. Старалась кушать поменьше мучного и сладкого. В итоге набрала 10 кг.

Хотели положить на сохранение только из-за того, что Вы мало веса набрали? Мне кажется, что главное ведь, чтобы беременность хорошо протекала, а вес - он ведь у каждого по-разному набирается.