Как правильно мерить базальную температуру

Страницы: 1
RSS
[ Закрыто ] Как правильно мерить базальную температуру
 
Девочки, подскажите, как правильно мерить базальную температуру, точно знаю, что это лучше всего делать утром водно и тоже время. Но вот не знаю с какого дня цикла лучше всего начинать это делать? Да, и слышала, что есть факторы влияющие на базальную температуру.
 
При измерении базальной температуры главное время, т.е. измерять в одно и тоже время, максимальное отклонение 30 минут не больше. И главное никакой активности, вставать ходить, подниматься нельзя.


Хочу еще малыша!!!
 
Цитата
Викуся пишет:
При измерении базальной температуры главное время, т.е. измерять в одно и тоже время, максимальное отклонение 30 минут не больше. И главное никакой активности, вставать ходить, подниматься нельзя.
всё верно. А ещё, лучше всего пользоваться ртутным термометром и мерить БТ в заднем проходе. Я заранее кладу градусник на тумбочку у кровати, чтоб потом лишь руку протянуть и измерить.
 
вообще сомой показательной является температура которую измеряют в интервале с 6 и до 8 утра и мерить желательно каждый день в одно и то же время и градусник ставим в попу не глубоко 1-2 см
 
ну я себе ставила будильник на 7 утра и не поднимаясь с постели брала градусник и ставила измерять температуру а как померила то тогда уже можно и двигаться

 
Придерживайте этого графика и меряйте прямо с первого дня месячных, так луше будет видно разницу - да и последовательный подход в этом деле очень важен.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)