Как пить витамин е и фолиевую кислоту?

Знаю, что фолиевая кислота не накапливается в организме, ее нужно постоянно пополнять, вот поэтому и рекомендуют начать пить фолиевую кислоту еще до начала беременности. Кстати, эту кислоту можно получать и из продуктов (шпинат) - так намного безопаснее.

Цитата
Бирюза пишет: Как пить витамин е и фолиевую кислоту? Знаю что он в организме не накапливается и надо всегда пополнять запасы и еще партнеру эти вещества надо принимать?

А витамин Е в капсулах? Если да, то просто принимать по назначению вашего врача. Фолиевую кислоту мне прописали принимать 3 раза в день в течении 1,5 месяцев. А на счёт партнёра я даже не знаю. Мой супруг ничего не принимал ни во время планирования, ни сейчас. Только обследование прошли и всё.

Пить лучше всего в комплексе для планирующих - там все витаминки есть, а мужу фолиевая кислота не нужна, только витамин Е можно пропить - он стоит не дорого совсем и всем людям нужен.

Цитата
Ксения пишет: Мой муж кстати тоже ничего не пил а я курсами принимала фолиевую кислоту, про витамин Е мне врач не говорила не слова. А для чего он вообще нужен этот витамин Е???

Витамин Е вообще очень полезен для нашего организма в целом. Поэтому его прописывают, как дополнение планирующим мамочкам. Он помогает предотвратить такие осложнения как выкидыши, угрозы прерывания беременности, токсикоз.

Мне моя врач как только я сказала ей что мы задумались о малыше прописала пить постоянно фолиевую кислоту просто дозировку выбрала не большую я так и продолжаю ее пить а витамин Е пропила 1 курс всего и больше мне его не назначали

Я пила все в комплексе, уже после того как узнала, что беременна, отдельно ничего не назначали. А до того и не знала что нужно. А муж вообще ничего не пил. У него с этим тяжело - забывает.

Цитата
Мамулька пишет: А есть же природные источники фолиевой кислоты? Может есть смысл беременяшкам на них налечь, насколько я знаю так они гораздо лучше усваиваются...

я, тоже придерживаюсь мнения если есть возможность, то лучше употреблять продукты содержащие необходимые микроэлементы. Но в зимний период когда выбор таких продуктов ограничен, конечно приходится принимать искусственные препараты.

Мне проще пропить готовые витамины, так как не всегда получается кушать все правильно и по часам и в расчитанных количествах.
и еще я прочитала, что все равно для обеспечения беременной женщины необходимым уровнем фолиевой кислоты, недостаточно принимать только пищевые продукты, нужно дополнительно попринимать препарат фолиевой кислоты и сочетать с приемом вмтаминов С и В12.
т.е. в любом случае проще, быстрее и удобнее (мне лично) принимать какой-нибудь сбалансированный комплекс, где все уже расчитано для нашего же удобства, прогресс все таки и тут есть.

Я принимала фолиевую кислоту во время планирования и несколько месяцев уже беременности. Больше ничего не пила и не пью. Сейчас есть множество фруктов и овощей всё больше. Да и показатели крови все в норме

я как только поняла что нам уже пора заводить малыша пошла к врачу и мне прописали пить фолиевую кислоту и витамин Е а мужу сказала пить витамин Е как раз до овуляции а потом опять если не получилось. т е с первого дня цикла

Цитата
Бирюза пишет: Как пить витамин е и фолиевую кислоту?

На вопрос как пить или не пить вам лучше врач расскажет! И с витамином Е надо быть осторожным, так как он способствует росту всякого вида образованиям, это я не пугаю, а предостерегаю!

Муж не пил никаких витаминов. А я где то за два месяца до беременности начала пить фолиевую кислоту и комплекс витаминов. И после того как забеременела продолжала еще пить

Мне назначали только витамины для беременных, дополнительно ничего не назначали, наверное это не всем нужно, поэтому по вопросам как пить, сколько и вообще пить или нет, нужно спрашивать у своего доктора.

Я не пила, наверно не всем она нужна. А мужу вообще и подавно. Все должен назначать врач по показаниям. Мне например назначили даже не комплексные витамины для беременных, а обычные, не помню названия, там витамины В, А и С, может еще что то. Если организм здоровый, питание полноценное, то ничего особенного больше не нужно, только свежий воздух и приятные эмоции.

Я пила по 1 таб в день во время планирования и по 2 таб во время беременности, дополнительно еще принимала метаболические свечи для коррекции метаболических процессов в организме.