Высокобелковая диета лечит бесплодие

Высокобелковая диета лечит бесплодие
Исследования ученых, проведенные в Ньюарке, США, показали, что женщины, питающиеся высокобелковой пищей, имеют больше шансов забеременеть.

Группа ученых под руководством Джеффри Рассела изучила рацион питания 120 женщин, пытающихся забеременеть при помощи экстракорпорального оплодотворения. Участниц исследовательской программы попросили начать вести специальный дневник питания, в который они должны были в течение трех дней записывать все продукты, что они съели и в каком количестве. После этого дневники питания обработали компьютерной программой, вычисляющей точное содержание в пище белков и углеводов.

Выяснилось, что женщины, потреблявшие больше белков, имели более высокий шанс наступления беременности. 48 участниц получили четверть всех потребленных калорий из белковой пищи. Из этой группы две трети женщин смогли забеременеть. Остальные 72 участницы эксперимента употребили меньшее количество белковых продуктов, и из них всего лишь у одной трети наступила беременность.

Примечательно, что женщины, потреблявшие много белков и мало углеводов (менее 40% калорий приходились на углеводистые продукты) процент наступления беременности оказался наивысшим – 80 процентов.

Ученые предупреждают, что не стоит в свете полученных данных налегать на стейки, куриные яйца и сливочное масло. Тем не менее, стоит внимательно присмотреться к своему рациону питания.

Авторы исследования отмечают, что в традиционных блюдах, ежедневно употребляемых жителями США, далеко не всегда содержатся все необходимые питательные вещества. Поэтому исследователи предлагают обратить внимание на средиземноморскую диету, способную обеспечить наиболее сбалансированный состав белков, жиров и углеводов. Высокое содержание рыбы, свежих фруктов и овощей, оливковое масло и цельные зерна делают эту диету наиболее подходящей и для женщин, стремящихся забеременеть методом ЭКО, и для всех остальных озабоченных своим здоровьем людей.

Читайте также

Теги: беременность, ЭКО

Комментарии

Загрузка комментариев...