5 правил для беременных, собравшихся в дальнюю поездку

5 правил для беременных, собравшихся в дальнюю поездку
Лето – время отдыха и поездок. Это касается и беременных женщин. Следует понимать, что никто не запрещает здоровой женщине, даже если она беременна, выезжать за город или за границу. Однако некоторые правила все-таки стоит соблюдать.

1. Посоветуйтесь с врачом. Ему видней, выдержите ли вы дальнюю дорогу или лучше по состоянию здоровья воздержаться от поездки.

2. Гардероб должен быть комфортным для вас. При этом брать с собой следует абсолютный минимум одежды и обуви. Выбросьте из головы желание покрасоваться во всех обновках. Вероятнее всего, вы проходите все время в двух-трех комплектах одежды и одной-двух парах обуви. Все остальное – выкиньте из чемодана. Оно вам не пригодится

3. Добираться до места следует либо на своем автомобиле, либо … на самолете. Личное авто (в отличие от автобуса или поезда) позволяет при необходимости остановиться в любой момент, причем продолжительность остановки не ограничена ничем. Самолет же, помимо того, что считается одним из самых безопасных видов транспорта, домчит вас в любую точку мира за кратчайшее время. За пару часов ничего страшного с вами не произойдет, уж поверьте. Кстати, последние исследования показали, что можно летать на самолетах до предпоследнего месяца беременности.

4. Забудьте про экзотическую еду. Где бы вы ни находились, помните, что вы беременны. И неподходящая еда может нанести вред вам и ребенку. Поэтому питайтесь так, как вы привыкли питаться дома. Беременность – не время для кулинарных экспериментов. У вас еще будет время попробовать экзотическую пищу.

5. И самое главное – не забывайте, что витамины при беременности никто не отменял. Питаясь в отелях, вы не можете быть уверены, что питаетесь правильной сбалансированной пищей, поэтому возьмите с собой подходящий вам витаминно-минеральный комплекс для беременных. Ребенок получит необходимую дозу полезных веществ, а вы легче перенесете тяготы акклиматизации и привыкания к новому часовому поясу.

И последнее. Беременность – это не болезнь. Это особое состояние здоровой женщины. Однако рисковать ею не стоит. Если у вас, как говорится, «кошки скребут на душе» перед поездкой, задумайтесь, может лучше от нее отказаться? Ведь это – не последнее лето! 


Читайте также

Теги: беременность

Комментарии

Загрузка комментариев...